胡美儀做客《大師傳藝·尋古知新》講座人生如戲悟初心以心療己亦療人

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2026年8月28日

「天地一劇場，眾生皆戲子。」這句出自莎士比亞經典劇作《皆大歡喜》的名言，道盡了人生的無常與短暫。在這座喧囂的舞台上，如何在有限的時間裡演好自己的角色、活出豐盈的生命，是每個人終其一生的課題。《大師傳藝·尋古知新》講座系列日前（26日）身兼資深藝人與心理治療師雙重身份的胡美儀（美儀姐）溫情開講。美儀姐以「人生如戲·故事從心」為題，回顧自己從寄養童年一路走來的甜酸苦辣，並分享自己如何透過修讀並執業心理輔導，體現了從「自療」到「療人」的生命蛻變。

《大師傳藝·尋古知新》講座系列為「中華文化節2026」節目之一。出席是次講座的嘉賓包括香港文聯常務副會長、中國戲劇家協會香港會員分會會長、香港京崑劇場創辦人及藝術總監鄧宛霞女士，中國戲劇家協會顧問、香港文聯顧問、資深戲劇家兼著名舞台導演、毛俊輝劇藝慈善基金會主席毛俊輝先生，香港基督教輔導學院行政總監劉健恆博士，精神科醫生廖廣申先生等。

昔日的胡美儀是家喻戶曉的「粵劇天后」，更曾憑藉《神鵰俠侶》《萬家傳說》中的經典螢幕形象深入民心，陪伴無數香港人走過「電視送飯」的黃金歲月。近年來，美儀姐轉型為臨床心理治療師，並創辦「胡美儀心理工作室」，將曾經的個人創傷轉化為溫暖他人的正能量。

講座伊始，美儀姐在大螢幕上展示了兩張珍貴的舊照片——其中一張是嬰兒時期的她，另一張是中學二年級的她。外人看來，照片中的女孩可愛、清純，只有美儀姐自己知道，眼神背後的彷徨與無助。「認識我的人或許都知道，我出生三個月被父母遺留香港，幸得一位『住家工』的女士收養。但自小心中沒有父母臉孔的孩子，內心是匱乏的。」到了中學時期，由於家境清貧，她早早便要靠車衣幫補家計，生活的重擔更讓她一度滋生出善妒的心理。美儀姐指，自己一直不願翻看這些照片，直到後來在心理輔導導師的引領下，她終於鼓起勇氣凝視過去，在照片前潸然淚下。「當刻承認真實的自己，才開啟了我擁抱內在小孩的療癒之旅。」

童年的情感創傷、第一段婚姻的破裂，加上早期演藝事業的一波三折，讓美儀姐坦言，自己長期是一個「不快樂」的人。為了走出困境，她積極尋求心理輔導，因而結識了應用心理學專家余德淳博士。「余博士當時要求我，每次面談都要分享一件快樂的事。結果第一次回家，我苦思冥想了兩天，竟然連一件樂事都想不出來。」余博士當時向她解釋，這是因為她內心的「情感欠單」積壓太多，導致大腦中的「快樂抽屜」空無一物。他建議美儀姐從生活微小處著手——哪怕只是喝到一杯凍檸茶的「小確幸」，都要認真記錄在筆記本中，以此逐步累積正向的生命記憶。「後來，余博士更引導我將這本『感恩日記』，延伸到他人對我釋放的善意。」過去對於旁人在需要時遞上的一張紙巾，或許不會留意，但現在她才明白，生活中看似微不足道的細節，都滿載着值得銘記的恩賜。解開痛苦的鑰匙，原來比想象中簡單，便是要學會感恩。

自我治愈之後，胡美怡選擇以知識充實人生、以專業回饋社會，開啟了終身學習之路。從心理輔導學士、碩士，到近年攻讀博士，她的求學之路始終初心不改。修讀學士課程，是為了自我療愈、重塑自我；攻讀碩士課程，是為了積累專業能力，幫助更多身陷情緒困境的人；而年近七旬攻讀博士，則是全然為自己而學，在研究香港演藝人身心靈健康的過程中，重新審視自己數十年的演藝生涯與人生軌跡，將半生的經歷與感悟，沉澱為專業的學術積累。

學以致用，知行合一。2018年，胡美怡成立心理工作室，實現了從螢幕藝人到心理輔導師的華麗轉身。早些年，美儀姐每個星期都會去中學擔任「生命成長導師」，與學生聊聊學業、聊聊家庭。「學生都不喜歡被父母管教，也抗拒虛情假意的輔導。我便跟他們說：『放心，你父母遲早會去世，到時候就自由啦！但他們走了之後，你能展翅飛向你的目標嗎？』這麼一說，學生就會聆聽。」如此貼地、直白的對話方式，是美儀姐從余德淳博士的最後一堂課中學會的。「他跟我說：『你要貼地，要走進人群之中。』」這句話成為了她執業的座右銘。多年來，胡美怡深耕基層、紮根社群，將溫暖的心理療癒力量，從校園、社區，一路帶進大街小巷，甚至是高牆內的監獄，用生命點亮生命。

更為難得的是，美儀姐將自己數十年的演藝經歷與心理輔導專業完美融合，開創獨特的療癒方式。她走上街頭街頭演唱《漫步人生路》，將歌詞中的人生哲理與情緒療癒知識相結合，用溫暖的歌聲撫慰大眾心靈。近期，她更與丈夫毛俊輝共同成立劇藝慈善基金會，規劃「戲劇+心理輔導」的全新公益模式，以專業劇藝演繹人生故事，演出結束後即刻開展心理解析與情緒疏導，讓文藝作品兼具娛樂性與社會治愈價值，為香港社會情緒健康教育注入全新力量。