胡美仪做客《大师传艺·寻古知新》讲座人生如戏悟初心以心疗己亦疗人

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2026年8月28日

“天地一剧场，众生皆戏子。”这句出自莎士比亚经典剧作《皆大欢喜》的名言，道尽了人生的无常与短暂。在这座喧嚣的舞台上，如何在有限的时间里演好自己的角色、活出丰盈的生命，是每个人终其一生的课题。《大师传艺·寻古知新》讲座系列日前（26日）身兼资深艺人与心理治疗师双重身份的胡美仪（美仪姐）温情开讲。美仪姐以“人生如戏·故事从心”为题，回顾自己从寄养童年一路走来的甜酸苦辣，并分享自己如何透过修读并执业心理辅导，体现了从“自疗”到“疗人”的生命蜕变。

《大师传艺·寻古知新》讲座系列为“中华文化节2026”节目之一。出席是次讲座的嘉宾包括香港文联常务副会长、中国戏剧家协会香港会员分会会长、香港京昆剧场创办人及艺术总监邓宛霞女士，中国戏剧家协会顾问、香港文联顾问、资深戏剧家兼著名舞台导演、毛俊辉剧艺慈善基金会主席毛俊辉先生，香港基督教辅导学院行政总监刘健恒博士，精神科医生廖广申先生等。

昔日的胡美仪是家喻户晓的“粤剧天后”，更曾凭借《神雕侠侣》《万家传说》中的经典萤幕形象深入民心，陪伴无数香港人走过“电视送饭”的黄金岁月。近年来，美仪姐转型为临床心理治疗师，并创办“胡美仪心理工作室”，将曾经的个人创伤转化为温暖他人的正能量。

讲座伊始，美仪姐在大萤幕上展示了两张珍贵的旧照片——其中一张是婴儿时期的她，另一张是中学二年级的她。外人看来，照片中的女孩可爱、清纯，只有美仪姐自己知道，眼神背后的彷徨与无助。“认识我的人或许都知道，我出生三个月被父母遗留香港，幸得一位‘住家工’的女士收养。但自小心中没有父母脸孔的孩子，内心是匮乏的。”到了中学时期，由于家境清贫，她早早便要靠车衣帮补家计，生活的重担更让她一度滋生出善妒的心理。美仪姐指，自己一直不愿翻看这些照片，直到后来在心理辅导导师的引领下，她终于鼓起勇气凝视过去，在照片前潸然泪下。“当刻承认真实的自己，才开启了我拥抱内在小孩的疗愈之旅。”

童年的情感创伤、第一段婚姻的破裂，加上早期演艺事业的一波三折，让美仪姐坦言，自己长期是一个“不快乐”的人。为了走出困境，她积极寻求心理辅导，因而结识了应用心理学专家余德淳博士。“余博士当时要求我，每次面谈都要分享一件快乐的事。结果第一次回家，我苦思冥想了两天，竟然连一件乐事都想不出来。” 余博士当时向她解释，这是因为她内心的“情感欠单”积压太多，导致大脑中的“快乐抽屉”空无一物。他建议美仪姐从生活微小处着手——哪怕只是喝到一杯冻柠茶的“小确幸”，都要认真记录在笔记本中，以此逐步累积正向的生命记忆。“后来，余博士更引导我将这本‘感恩日记’，延伸到他人对我释放的善意。”过去对于旁人在需要时递上的一张纸巾，或许不会留意，但现在她才明白，生活中看似微不足道的细节，都满载着值得铭记的恩赐。解开痛苦的钥匙，原来比想象中简单，便是要学会感恩。

自我治愈之后，胡美怡选择以知识充实人生、以专业回馈社会，开启了终身学习之路。从心理辅导学士、硕士，到近年攻读博士，她的求学之路始终初心不改。修读学士课程，是为了自我疗愈、重塑自我；攻读硕士课程，是为了积累专业能力，帮助更多身陷情绪困境的人；而年近七旬攻读博士，则是全然为自己而学，在研究香港演艺人身心灵健康的过程中，重新审视自己数十年的演艺生涯与人生轨迹，将半生的经历与感悟，沉淀为专业的学术积累。

学以致用，知行合一。2018年，胡美怡成立心理工作室，实现了从萤幕艺人到心理辅导师的华丽转身。早些年，美仪姐每个星期都会去中学担任“生命成长导师”，与学生聊聊学业、聊聊家庭。“学生都不喜欢被父母管教，也抗拒虚情假意的辅导。我便跟他们说：‘放心，你父母迟早会去世，到时候就自由啦！但他们走了之后，你能展翅飞向你的目标吗？’这么一说，学生就会聆听。”如此贴地、直白的对话方式，是美仪姐从余德淳博士的最后一堂课中学会的。“他跟我说：‘你要贴地，要走进人群之中。’”这句话成为了她执业的座右铭。多年来，胡美怡深耕基层、扎根社群，将温暖的心理疗愈力量，从校园、社区，一路带进大街小巷，甚至是高墙内的监狱，用生命点亮生命。

更为难得的是，美仪姐将自己数十年的演艺经历与心理辅导专业完美融合，开创独特的疗愈方式。她走上街头街头演唱《漫步人生路》，将歌词中的人生哲理与情绪疗愈知识相结合，用温暖的歌声抚慰大众心灵。近期，她更与丈夫毛俊辉共同成立剧艺慈善基金会，规划“戏剧+心理辅导”的全新公益模式，以专业剧艺演绎人生故事，演出结束后即刻开展心理解析与情绪疏导，让文艺作品兼具娱乐性与社会治愈价值，为香港社会情绪健康教育注入全新力量。